실버요가로 운동하는 날
내용
오늘은 어르신들과 주기적으로 함께 진행하고 있는 실버요가 프로그램을 진행하였습니다. 모든 어르신들이 참석하였으며 운동하는 시간이지만 어르신들이 좋아하는 노래에 맞춰 동작을 하기에 몸도 시원하고 편안해지는 시간이였던 것 같습니다. 어르신들 한분한분 봐드리면서 진행하시다가 막히시면 옆으로 가서 말이나 행동으로 도와드리거나 같이 즐겁게 진행해드리면서 뿌듯한 시간이 되었고, 실버요가 선생님께서 직원들을 위해서도 스트레칭 동작을 따로 설명해주셔서 어르신들과 직원 모두 즐거운 시간이 되었습니다. 상체, 하체, 손, 발을 모두 움직이면서 진행하기에 근력, 균형 등에 도움이 되고, 동작을 따라하면서 치매 예방 및 집중력 향상이 된답니다. 이렇게 주기적으로 신체훈련을 통하여 어르신들의 신체능력에 도움을 드릴 수 있도록 저희 요양원은 최선을 다할 것입니다. 
